Моя корзина


В вашей корзине нет товаров
Перейти в каталог

Болевые ощущения у начинающих гитаристов

24.04.2017

Болевые ощущения у начинающих гитаристов

Тот, кто делает первые шаги в освоении гитары, неизменно сталкивается с проблемой болевых ощущений в области подушечек пальцев левой руки. Это вполне нормально. «Синдром новинка» проходит в ходе регулярных занятий (через пару недель). Однако если обращаться к инструменту лишь «по настроению» болевые ощущения возвращаются. Если вы занимаетесь регулярно, а болевые ощущения не проходят, стоит поискать причину. Она может заключаться в следующем:

1. Струны располагаются слишко высокого от грифа, поэтому для прижима к ладам необходима прилагать значительные усилия.

2. Струны слишком сильно натянуты.

3. Вы слишком сильно давите пальцами на струну.

4. Вы слишком много занимаетесь, перенапрягая кисть.

Все хорошо в меру. И даже если вы «жаждите» освоить инструмент, не стоит изнурять себя упражнениями. Ругулярные занятия это замечательно, но без фанатизма. Если вы будете заниматься до упора, несмотря на боль, может получить серьезную травмы и в конечном итоге придется отказаться от инструмента. При сильных болевых ощущениях стоит временно прекратить занятия. Боль, сопровождающая обучение, - плохая мотивация. Кроме того, может испортиться постановка руки.

Болевые ощущения у начинающих гитаристов

Чтобы в короткий срок избавиться от боли, старайтесь заниматься несколько раз в день по 15-20 минут. Как почувствуете усталость, помассируйте руку. Постепенно можно увеличивать время занятий.

Стоит отметить, что болевые ощущения могут быть и в районе основания большого пальца. Причина этому – чрезмерные усилия, прилагаемые большим пальцем на гриф в момент работы остальных четыреёх пальцев, когда большой палец пытается компенсировать нажим на струны. Чтобы предотвратить боль, следите за состоянием большого пальца и не давите им с чрезмерной силой.




© 2018. Все права защищены. Бутик Гитар. Создание сайта: Net-brand